แก้ปัญหา.. นกเขาไม่ขัน ..ด้วยวิธีธรรมชาติ

0

นกเขาไม่ขัน ปัญหาอวัยวะเพศชายไม่แข็ง  หรืออาวุธประจำกายหดหายกลางสมรภูมิจึงมีความสำคัญยิ่งใหญ่สำหรับผู้ชาย ยิ่งกว่าเรื่องล่มปากอ่าวเสียอีก ก่อนแนะนำวิธีแก้ไขอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย เราจำเป็นต้องรู้ถึงสาเหตุใหญ่ๆ ที่ทำให้เกิดอาการเช่นนั้นด้วย สาเหตุนี้เกิดขึ้นได้ทั้ง ทางกาย และ ทางใจ คงไม่มี คุณผู้ชายคนไหนอยากพบเจอกับอาการ” นกเขาไม่ขัน ” แต่ถ้าเจอแล้วคิดจะพึ่งไวอะกร้าก็ดูว่าทั้งเสี่ยงทั้งแพง ลองหันมาเยียวยาแบบธรรมชาติกันดีกว่า

นกเขาไม่ขัน แก้ปัญหาด้วยวิธีธรรมชาติ  

  • งดอาหารที่มีเนื้อสัตว์
    ในเนื้อสัตว์มีไขมันอิ่มตัว เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วก็ไปเกาะตามผนังหลอดเลือด รวมทั้งหลอดเลือดบริเวณอวัยวะเพศด้วย ทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงไม่ได้เต็มที่ เกิดอาการมะเขือเผา นกเขาไม่ขัน ได้
  • รับประทานปลาและอาหารทะเล
    ปลาทะเลอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่เรียกว่า “โอเมก้า 3” ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เลือดจึงไปเลี้ยงและคั่งบริเวณอวัยวะเพศได้ดี นกเขาไม่ขัน อาจกำลับมาคืนรัง
  • รับประทานพืชผักผลไม้
    วิตามินและเกลือแร่ในผักผลไม้จะช่วยต่อต้านความชรา สารเบต้าแคโรทีนซึ่งมีมากใน แครอต ฟักทอง แคนตาลูป ผักใบเขียวต่างๆ และธาตุสังกะสี เมื่อรับประทานวันละ 25 มิลลิกรัม จะช่วยให้ลูกอัณฑะสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดีขึ้น
  • พึ่งพาสมุนไพร
    สมุนไพร เช่น โสม ขิง ใบแปะก๊วย ซึ่งจะช่วยการไหลเวียนของโลหิต มีรายงานว่า โสม ยังช่วยทำหน้าที่คล้ายๆฮอร์โมนเพศชายด้วย
  • สารเสริมอาหาร
    เช่น น้ำมันปลา เสริมในปริมาณวันละ 1,000-2,000 มิลลิกรัม รับประทานร่วมกับวิตามินอี วันละ 400 หน่วยสากล จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

 

  • ใช้อโรมาเทอราปี
    น้ำมันหอมระเหย หรือ Essential Oil บางชนิด มีคุณสมบัติทำให้รู้สึกสุขกายสบายใจ
  • อย่าเครียด
    ความเครียดเป็นปฏิปักษ์กับอารมณ์เพศ มีผลต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชายด้วย จงปล่อยมันไปตามสบายให้มันรู้สึกตัวตนขึ้นมาเอง
  • ออกกำลังกาย
    ขอเพียงดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอและมีสุขภาพจิตดี

ที่มา :น.พ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ คอลัมน์ “คลินิกรัก” เนชั่นสุดสัปดาห์

Share.