ลดปวดประจําเดือน ..ด้วยการแช่น้ำอุ่น

0

ลดปวดประจําเดือน ควรแช่เท้าในน้ำอุ่นช่วงที่มีประจำเดือน เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ปรับสมดุลประจำเดือน ลดปวดประจําเดือน และบรรเทาอาการไม่สบายตัวอันเนื่องมาจากร่างกายได้รับความเย็น

วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น ลดปวดประจำเดือน

* วัตถุดิบ
เอี๊ยบ๋อเช่า, หัวแห้วหมู(เฮียงหู่), ยางสน(หยู่เซียง), หมกเอี๊ยะ, แห่โกวเช่า อย่างละ 20 กรัม

* วิธีทำ
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อ เทน้ำให้ท่วมส่วนผสมประมาณ 3 เซนติเมตร พักไว้ 15 นาที

  1. ต้มให้เดือดด้วยไฟแรง จากนั้นลดไฟลง แล้วต้มต่ออีก 15 นาที
  2. กรองเอาแต่น้ำใส่ในอ่างหรือถัง ใส่น้ำเย็นและน้ำร้อนผสมกันจนได้ความร้อนที่เหมาะสม
  3. แช่เท้าวันละครั้ง ครั้งละ 15 นาที โดยทำติดต่อกัน 3 วัน ลดปวดประจําเดือน

 

*ในเมืองไทย หากต้องการซื้อส่วนผสมยาจีนเหล่านี้ ลดปวดประจําเดือน ควรซื้อที่ร้านขายเครื่องยาจีนโดยเฉพาะ และชื่อยาจีนบางชนิดจะเป็นชื่อไทยและบางชนิดจะเป็นชื่อจีนแต้จิ๋ว ตามความนิยมเรียกของคนไทย

ขอบคุณข้อมูลจาก 100 วิธีรับมือประจำเดือน

Share.