ทำชาสมุนไพรดื่มช่วงมีประจำเดือน

0

ทำชาสมุนไพรดื่มช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงหลายคนมักมีอาการไม่สบายตัวช่วงมีประจำเดือน มาลองดื่มชาสมุนไพรทำเองอย่างง่ายๆกันเถอะ

ทำชาสมุนไพรดื่มช่วงมีประจำเดือน

ชาขิงผิวส้ม

ส่วนผสม

  • เปลือกส้มสด 20 กรัม , ขิงสด 10 กรัม, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  • ล้างเปลือกส้มให้สะอาด แล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ใส่ขิงแดงในหม้อ เติมน้ำ 600 ซีซี ต้มให้เดือด ลดไฟลงแล้วต้มต่ออีก 20 นาที
    กรองเอาน้ำมาดื่ม อาจเติมน้ำผึ้งตามชอบ

ประโยชน์

  • เปลือกส้มมีสรรพคุณช่วยปรับสมดุลธาตุในร่างกาย บำรุงม้าม ระงับปวด บรรเทาอาการฟกช้ำ ทำให้เลือดลมเดินสะดวก เป็นต้น ส่วนขิงมีสรรพคุณเป็นยา ช่วยบำรุงและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ แก้ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย บรรเทาหวัด คลื่นไส้อาเจียนและอาการเจ็บป่วยทางร่างกายอื่นๆ

ข้อแนะนำ ผู้ที่ร่างกายเป็นธาตุไฟไม่ควรดื่มมาก

ชาเห็ดบำรุงเลือด

ส่วนผสม

  • เห็ดหูหนูดำ 5 กรัม, เห็ดหูหนูขาว 5 กรัม, ตังกุย 3 กรัม, เก๋ากี้ 5 กรัม, น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  • แช่เห็ดหูหนูขาวและดำในน้ำนาน 10 นาที จนเห็ดพอง หั่นเป็นชิ้นเล็ก ล้างตังกุยและเก๋ากี้ให้สะอาด
  • ต้มส่วนผสมทั้งหมดในน้ำ 600 ซีซีให้เดือด ลดไฟลงแล้วต้มต่ออีก 15 นาที จากนั้นยกลงจากเตา

ประโยชน์

  • เห็ดหูหนูมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย ขับความร้อน ป้องกันความดันโลหิตสูง และอุดมด้วยธาตุเหล็ก จึงเหมาะสำหรับกินเพื่อบำรุงเลือด นอกจากนี้ยังอุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามิน จึงช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ท้องอืด เป็นต้น

 

 

ชาตังกุยบำรุงเลือด

ส่วนผสม

  • ตังกุย 2 ชิ้น, เก๋ากี้ 10 กรัม,อึงคี้ 10 กรัม, พุทราแดง 6 เม็ด, น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  • ล้างส่วนผสมให้สะอาด ใส่ลงในหม้อตุ๋นไฟฟ้า เติมน้ำ 600 ซีซีให้ท่วม  ต้มจนเดือดกรองเอาแต่น้ำมาดื่ม

ประโยชน์

  • ช่วยบำรุงเลือด กระตุ้นให้ระบบสืบพันธุ์เจริญเติบโตเต็มที่ ปรับสมดุลประจำเดือน จึงเหมาะกับวัยรุ่นและวัยเจริญพันธุ์ รวมถึงผู้หญิงที่มีภาวะโลหิตจาง

 

ขอบคุณข้อมูลจาก 100 วิธี รับมือประจำเดือน

Share.