ดูแลเล็บสวยให้แข็งแรง อย่างง่ายๆทำได้เองค่ะ

0

ดูแลเล็บสวยให้แข็งแรง เป็นส่วนสำคัญ นอกเหนือจากผิวพรรณและผม เล็บที่มีสีอมชมพูแสดงถึงเล็บที่มีสุขภาพดี เล็บ ประกอบไปด้วยเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และเคราติน สามารถเพิ่มความยาวได้ตลอดเวลา
เล็บจะงอก 0.1-0.2 มม.ต่อวัน อายุ 15-30 ปี จะเป็นช่วงอายุที่เล็บยาวเร็วที่สุด และเล็บมือจะยาวเร็วกว่าเล็บเท้า 2 เท่า

ความผิดปกติของเล็บ

 🙁  จมูกเล็บอักเสบ
ส่วนใหญ่จะเป็นในแม่บ้าน เพราะต้องซักผ้าล้างจาน ทำอาหาร หรือผู้ที่ล้างมือบ่อยๆ จมูกเล็บจะบวมแดงนูนออกมาจนจมูกเล็บกับเล็บจะไม่อยู่ติดชิดกัน มีอาการคันและเจ็บปวด

 🙁  เชื้อราที่เล็บ
พบกับผู้ที่ไม่ทำความสะอาดเล็บ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ เช่นผู้ป่วยเอดส์ เบาหวาน ลักษณะของเล็บจะเปลี่ยนรูปร่าง โค้งงอ บิดเบี้ยว แตกเปราะ เล็บจะมีสีดำคล้ำขึ้น หรือสีเหลือง สีเขียว

 🙁  เล็บกร่อน
เล็บจะผุกร่อนแตกง่าย ขยุกขยุย เสียรูปทรง ไม่พบสาเหตุที่แน่ชัดและรักษาได้ยาก รับประทานวิตามินบำรุงเล็บ เช่น ไบโอติน จะพอช่วยได้บ้าง

 🙁  สะเก็ดเงิน
เล็บจะหนาขึ้นที่ปลายเล็บมองเห็นได้ และจะบุ๋มเป็นลูกคลื่น รักษายาก ไม่หายขาด

 🙁  เล็บแพ้สารเคมี
เล็บจะหนา ลอกเป็นขุย เกิดการบวมแดงของเนื้อเยื่อบริเวณขอบเล็บ และอาจเกิดผื่นแดงตามผิวหนังร่วมด้วย ควรพบแพทย์เพื่อรักษาอาการแพ้

 🙁  เล็บขบ
มักเกิดกับนิ้วหัวแม่เท้า และตัดขอบเล็บโค้งเกินไป การสวมรองเท้าคับเกินไป เล็บขบมักจะมีอาการบวมแดง ปวดและอาจมีหนอง ป้องกันด้วยการตัดเล็บในแนวตรง

 🙁  ผิวเล็บแห้ง สาก
มีสาเหตุมาจากการใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีสาร อะซีโตน ทำให้เล็บขาดความชุ่มชื้น แห้ง เวลาเลือกซื้อน้ำยาล้างเล็บ ให้ทดสอบด้วยการหยดน้ำยาที่ปลายนิ้วและใช้นิ้วถูจนแห้ง ทิ้งไว้สักครู่ ถ้าเกิดคราบสีขาวที่นิ้ว ควรเลือกยี่ห้ออื่น

 🙁  ดอกเล็บ
คือจุดหรือปื้นสีขาวที่ขึ้นบริเวณเล็บ ไม่มีอันตรายร้ายแรง  สาเหตุเกิดจากการขาดสารอาหารประเภท สังกะสี และวิตามินบี อาหารประเภทสังกะสี ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย บำรุงผิวหนังให้สวยสุขภาพดี สังกะสีมีอยู่ในอาหารทะเล ธัญพืชไม่ขัดขาว ถั่วฝัก พืชหัว กระเทียม ส่วนวิตามินบี ซึ่งช่วยบำรุงเล็บและปรับสมดุลให้กับร่างกาย มีอยู่ในธัญพืชไม่ขัดขาว ปลา เนื้อหมู ตับ หัวใจ ไข่ นม ถั่ว แ ผักใบเขียว เมล็ดพืช ถั่วเปลือกแข็ง

 

ดูแลเล็บสวยให้แข็งแรง อย่างง่ายๆทำได้เอง

  • เนื้อว่านหางจระเข้ สับละเอียด 1-2 ช้อนโต๊ะนำมาผสมกับน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก ถ้าไม่มีใช้น้ำมันพืชแทนได้ คนผสมกัน แล้วแช่ปลายเล็บลงไปประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก จะช่วย ดูแลเล็บสวยให้แข็งแรง ชุ่มชื้น
  • นำกระเทียมบดละเอียดแล้วมาทาบนเล็บ ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง เป็นการบำรุงรักษา ดูแลเล็บสวยให้แข็งแรง
  • แช่เล็บในน้ำอุ่นใส่น้ำมันมะกอก ประมาณ 10-15 นาที เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และบำรุงเล็บ
  • ดูแลเล็บสวยให้แข็งแรง นำนมสดอุ่นๆมาแช่เล็บ จะช่วยให้เล็บแข็งแรง และชุ่มชื้น
  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะผสมลงในน้ำอุ่นแช่เล็บ แช่ไว้ประมาณ 5 นาที แล้วเติมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดิม ผสมให้เข้ากันแล้วแช่เล็บต่ออีก จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องเล็บเหลืองได้
  • เมื่อแช่เล็บด้วยน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวแล้ว ให้ขัดเล็บด้วยแปรงสีฟันเบาๆถ้าเล็บเหลืองให้ใช้ยาสีฟันไวน์เทนนิ่งขัด จะช่วยเรื่องเล็บเหลืองได้
  • ไข่แดง 1 ฟอง เกลือ 1 ช้อนชา น้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชา ตีส่วนผสมให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน เล้วนำมาทาที่เล็บและผิวหนังรอบเล็บควรทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะทำให้เล็บแข็งแรงเงางาม
  • ดูแลเล็บสวยให้แข็งแรงด้วยน้ำมันมะกอก 3 ช้อนชา น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูหมัก 2 ช้อนชา ไข่แดง 1 ฟอง ตีส่วนผสมให้เข้ากัน นำมาทาที่เล็บและผิวหนังรอบๆเล็บ ช่วยให้เล็บแข็งแรง และผิวหนังรอบเล็บไม่ลอก
  • ดูแลเล็บสวยให้แข็งแรงสับปะรด1/4 ลูกคั้นเอาแต่น้ำ ไข่แดง 1 ฟองตีจนขึ้นฟู แล้วใส่น้ำสับปะรดลงตีผสม เทใส่กะละมังแล้วแช่มือลงไป ประมาณ 20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำอุ่นและสบู่ ควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ช่วยให้เล็บสะอาดสดใสและแข็งแรง

*การบำรุงเล็บด้วยสูตรต่างๆนั้น ถ้ามีบาดแผลที่บริเวณเล็บหรือมือ ควรงดเว้นเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
*หลังล้างมือ ควรใช้ครีมสำหรับบำรุงมือและเล็บทาบำรุงทุกครั้ง

Share.