ดูแลสิว รักษาสิว..ของคนเป็นสิวง่ายๆด้วยตัวเอง

0

ดูแลสิว รักษาสิว หัวแดงๆหรือเป็นหนอง สิวอุดตันแต่มีขนาดใหญ่ เกิดจากสาเหตุขาดการดูแล รักษา เกิดการอุดตันของไขมัน จนเกิดการอักเสบทีมีการติดเชื้อ ดูแลสิวง่ายๆ เพียงรู้สาเหตุการเกิดสิว ส่วนใหญ่มาจากหลายปัจจัยดังนี้

สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวบนใบหน้า 

  • เกิดจากการเปลียนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะผู้หญิงตอนมีประจำเดือนและตอนตั้งครรภ์
  • มีไขมันส่วนเกินไปอุดตันต่อมไขมัน
  • สัมผัสสิ่งสกปรกโดยตรง โดยเฉพาะปลอกหมอนที่นอนที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดเป็นประจำ
  • ลักษณะของผิวหน้ามัน ไม่ดูแลให้ดีปล่อยให้หน้ามันเยิ้มตลอด
  • การใช้เครื่องสำอางค์ แล้วล้างหน้าไม่สะอาดขจัดเครื่องสำอางออกไม่หมด

ประเภทของสิว

1. สิวอุดตัน คือสิวปกติที่เกิดขึ้นบนใบหน้า มีขนาดเล็กเกิดจากสิ่งสกปรกหรือไขมันส่วนเกินอุดตันต่อมไขมัน (Comedone) แบ่งเป็นหลายชนิดคือ

  • สิวหัวปิด เห็นเป็นตุ่มเล็กๆ หัวขาวๆ
  • สิวหัวเปิด หรือสิวหัวดำ จะหลุดออกมาเองไม่ควรกดหรือบีบจะทำให้เกิดการอักเสบ
  • มีลักษณะคล้ายสิวหัวดำ พบมากบริเวณจมูกและคาง
  • สิวผด หรือสิวเทียม ลักษณะคล้ายผดเล็กไม่ได้เกิดจากการอุดตันของต่อมไขมัน มักเกิดจากอาการแพ้หรือระคายเคืองของผิวหน้า ส่วนใหญ่พบบริเวณหน้าผากและแก้ม
  • สิวหิน ลักษณะเป็นเม็ดแบนๆ มักปรากฎใต้ตา
  • สิวข้าวสาร เกิดจากการเป็นซีสต์ตื้นๆใต้ผิวหนังชั้นบน

2. สิวอักเสบ หรือสิวหัวช้าง คือสิวหัวแดงๆหรือเป็นหนอง ลักษณะคล้ายสิวอุดตันแต่มีขนาดใหญ่ เกิดจากสาเหตุขาดการดูแลรักษา สิวอุดตันจนเกิดการอักเสบทีมีการติดเชื้อ (Bacteria)แทรกซ้อน หรือเกิดจากคนที่มีรูขุมขนกว้าง ต่อมน้ำมันเยอะขาดการดูแลผิวหน้าให้สะอาดสม่ำเสมอ

ดูแลสิว รักษาสิว

การรักษามีทั้งยากินและยาทาควรจะอยู่ในการ ดูแลสิว ของแพทย์เฉพาะทาง

  • ยากินรักษาสิว เป็นยาปฏิชีวนะลดอาการอักเสบของสิวรวมถึงกรดวิตามิน A ที่ช่วยซ่อมแซมบริเวณแผลเป็น ส่วนใหญ่ใช้รักษาสิวหัวช้าง ควรอยู่ในการควบคุมของแพทย์ เพราะกรดวิตามิน A นั้นมีผลข้างเคียงค่อนข้างรุนแรงต่อสตรีมีครรภ์และการทำงานของตับ
  • ยาทารักษาสิว มีหลายชนิด เช่น กรดวิตามิน A  เบนซอยเปอร์ออกไซด์ ฯลฯ ทั้งนี้ต้องใช้ให้เหมาะกับสภาพผิวแต่ละคนและชนิดของสิว ซึ่งแพทย์เป็นผู้พิจารณา ไม่ควรใช้ตัวยาทาสิวร่วมกับคนอื่นเพราะปัญหาและสภาพของผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน

ดูแลใบหน้าเมื่อเป็นสิว

  • ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน วันละ ๑ ถึง ๒ ครั้ง อย่าขัดถูหน้าแรงๆ จะกระตุ้นเกิดการอักเสบมากขึ้น
  • หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น อย่าบีบ หรือ แกะสิว อย่าใช้มือที่ไม่สะอาดไปถูกต้องบริเวณใบหน้า
  • ผมที่ยาวสัมผัสใบหน้าควรสระผมให้สะอาด ถ้าเส้นผมมัน คุณมีโอกาสเกิดสิวบริเวณไรผมได้ง่าย
  • ถ้าคุณใช้เครื่องสำอาง เลือกใช้ชนิดที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน (non-comedogenic)
  • ถ้าอยู่ในขั้นตอนการรักษาต้องกินยาและทายาตามคำสั่งแพทย์ อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ
  • หลีกเลี่ยงความเครียด
  •  ดูที่นี่..>> วิธีทำความสะอาดของคนที่ หน้าเป็นสิว

ดูแลป้องกันการเกิดสิว

  • เมื่อรักษาและ ดูแลสิวมีอาการดีขึ้นควรป้องกันการเกิดสิวขึ้นมาใหม่อย่างต่อเนื่อง เพราะเมื่อใดร่างกายยังสร้างฮอร์โมนเพศอยู่ สิวก็สามารถกลับมาสร้างปัญหาให้ผิวหน้าได้ตลอด ควรทายาเพื่อช่วยละลายComedone และไขมันอุดตันโดยล้างต่อมไขมัน ตามความเห็นแพทย์ผู้รักษาอย่างต่อเนื่อง

 

สังกะสีหรือซิงค์ป้องกันการเกิดสิว

  • สังกะสีเป็นแร่ธาตุธรรมชาติ ที่มีความสำคัญในการดูแลผิวช่วยการอักเสบและริ้วรอยที่เกิดจากสิว ช่วยสมานผิวและช่วยสร้างเนื้อเยื่อเพื่อซ่อมแซมเชลล์ผิวที่เสียไป การดูแลผิวคนทั่วไปควรรับประทานประมาณ 15 มก.ต่อวัน ส่วนผู้มีการอักเสบและเป็นสิวมาก รับประทานประมาณ 45 มก.ต่อวัน สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่การดูดซึมไม่ค่อยดีควรหลีกเลี่ยงรับประทานคู่กับอาหารที่มีแคลเซียม เหล็ก ทองแดงหรืออาหารที่มีกากใยสูง อาหารที่มีสังกะสีสูงได้แก่ หอยนางรม เนื้อ ไก่ ไข่ นม, ถั่ว ถ้าร่างกายได้รับสังกะสีเพียงพอไม่จำเป็นต้องซื้อพวกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้สิ้นเปลือง

คำแนะนำในการดูแลสิว

  • การดูแลสิวที่ผิวหน้าทำให้สะอาดสม่ำเสมอเป็นการป้องกันที่ดีที่สุด แต่ถ้าเกิดอาการสิวอักเสบรุนแรงควรได้รับการรักษาที่ถูกต้อง ถึงการเป็นสิวไม่อันตรายต่อสุขภาพมากแต่ถ้าเกิดริ้วรอยแผลเป็นจากสิวบนใบหน้าจะลบริ้วรอยได้ยากมากๆ
  • เป็นสิว ไม่ควรกินอะไร ให้สิวลุกลามมากขึ้น…>>http://tips-household.com/?p=411
Share.