ครีมกันแดด ใช้อย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด

0

แสงแดดเป็นอันตรายต่อผิว ทำให้ผิวหมองคล้ำแล้วยังเร่งให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น และเป็นต้นเหตุให้เกิด ฝ้า กระ และมะเร็งผิวหนังได้  ครีมกันแดด ใช้อย่างไร ให้ประสิทธิภาพที่สุด ในการต่อต้านรังสีที่เป็นอันตรายต่อผิวของเรา

ครีมกันแดด ใช้อย่างไร ให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสม
คือปริมาณ 15 ซึ่งค่า SPF ขนาดนี้ จะช่วยป้องกันรังสีได้ทั้งวัน ยิ่งค่า SPF ต่ำ ก็จะป้องกันได้น้อยลงเป็นเงาตามตัว แต่ถ้าใช้ค่า SPF สูงเกิดไป ก็จะเกิดความจำเป็น เช่นช่วงเย็น และตอนกลางคืน การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง เช่น SPF 30 ไม่มีประโยชน์ ( เสียเงินแพงกว่าโดยใช่เหตุ)

ปริมาณการจะใช้ครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพ
ตามที่ทดสอบในห้องทดลอง ต้องใช้ในปริมาณ 2 มิลลิกรัม/ตารางเซนติเมตร หรือประมาณ 1 ช้อนชาหรือ 2 ข้อนิ้วมือสำหรับทาหน้าและคอ ซึ่งโดยทั่วไปมักใช้ครีมกันแดดน้อยกว่าที่กำหนด ดังนั้นจึงขอแนะนำให้แบ่งทา 2 รอบ โดยใช้ครีมประมาณ 1 ข้อนิ้วมือในแต่ละครั้ง

ทาครีมกันแดดก่อนสัมผัสแดด 15 นาที เพื่อให้ครีมยึดติดกับผิวหนัง

  • สำหรับคุณแม่บ้านที่ต้องทำอาหารอยู่หน้าเตาบ่อยๆผิวก็จะเสื่อมสภาพจากความร้อนได้ จึงควรทาครีมกันแดด แต่ต้องเลือกประเภทสะท้อนแสงได้ ซึ่งเมื่อทาแล้วหน้าจะขาววอก ถือเป็นข้อเสียของครีมกันแดดชนิดนี้
  • หากต้องมีกิจกรรมกลางแดดต่อเนื่อง ควรเลือกครีมกันแดดชนิดกันน้ำ กันเหงื่อ และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

 

 

ควรใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน
เนื่องจากการที่ผิวได้รับรังสีนั้น ไม่จำเป็นจะต้องได้ออกไปสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง แม้อยู่ในที่ร่ม ภายใต้อาคาร ในบ้านและที่ทำงาน ก็ได้รับรังสีซึ่งส่องทะลุกระจกใส และสะท้อนผนังและพื้นที่เรียบมันได้

ครีมกันแดดไม่ช่วยป้องกันหน้าหมองจากความร้อน
ดังนั้นถึงแม้ทาครีมกันแดดก่อนไปเที่ยวทะเลหรือโดนแดดจัดเวลานาน ก็ยังทำให้หน้าหมองจากความร้อน แต่หน้าหมองจากความร้อนเกิดไม่นาน จะหายไปเองได้ใน 3-7 วัน แต่ตรงข้าม ถ้าไม่ทาครีมกันแดดก่อน หน้าจะหมองคล้ำและไหม้เกรียมจากรังสี ซึ่งจะใช้เวลาเป็นเดือนกว่าจะหาย


ครีมกันแดด ควรทาตอนไหน
ควรทาก่อนแต่งหน้าหรือใช้เครื่องสำอางรวมทั้งในผู้ที่มีผิวแห้งที่จำเป็นต้องใช้ MOISTERIZER ก็ควรทาครีมกันแดดก่อนเช่นกัน ทั้งนี้ เพื่อให้สารกันแดดเกาะผิวอยู่ได้นานและป้องกันผิวได้ทั้งวัน

SUNSCREEN หรือ SUNBLOCKต่างจาก SUNTANอย่างไร
มีการใช้คนละอย่างกัน คือ SUNTANจะมีส่วนผสมของสารกันแดดเพียงเล็กน้อย หรือไม่มี เพื่อให้รังสีจากแสงแดดผ่านลงไปกระตุ้นเซลล์สร้างสีให้ผิวมีสีแทนหรือสีคล้ำขึ้น คือทาแล้วผิวเข้มโดยไม่เกรียม แต่ SUNSCREEN หรือ SUNBLOCKที่ดีนั้นต้องไม่ยอมให้รังสีจากแสงแดดผ่าน หรือผ่านไปได้น้อยที่สุด

Share.