การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดีอย่างไร?

0

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ น้ำนมเป็นแหล่งอาหารที่ดีที่สุดของลูกคุณ น้ำนมแม่มีสารอาหารที่ช่วยในการเจริญเติบโตของสมอง มีฮอร์โมนและสารที่ช่วยในการเจริญเติบโตซึ่งไม่พบในนมผสม และยังมีไขมันที่ช่วยในการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและพัฒนาการของระบบประสาท น้ำนมแม่ช่วยป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ ย่อยง่าย และโดยธรรมชาติแล้ว

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดีอย่างไร?

ด็กมักจะชอบกินนมแม่ มีผลงานวิจัยระบุว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดกลุ่มอาการทารกเสียชีวิตเฉียบพลัน (SIDS) และผลงานวิจัยยังระบุอีกว่าในทารกคลอดก่อนกำหนดที่เลี้ยงด้วยนมแม่จะมีไอคิวสูงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในหัวน้ำนมซึ่งเป็นน้ำนมที่ออกจากเต้านมของแม่ในครั้งแรก จะมีเซลล์เม็ดเลือดขาวและโปรตีนที่ช่วยป้องกันการติดเชื้ออยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งจะทำให้ทารกได้รับภูมิต้านทานธรรมชาติที่จะมีผลปกป้องร่างกายไปได้อีกหลายเดือน

 

 

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ยังเป็นผลดีต่อตัวแม่ด้วย

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จะช่วยให้ความผูกพันระหว่างแม่ลูกแน่นแฟ้นขึ้น ช่วยในการเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักตัวที่สะสมช่วงตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น และยังช่วยในการหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น มีหลักฐานระบุว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมช่วยลดการเกิดมะเร็งเจ้านม ยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายเพราะไม่ต้องเสียเงินซื้อนมผสม ต่อไปนี้เป็นข้อแนะนำบางประการที่จะช่วยให้การเริ่มต้นเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ผ่านไปด้วยดี

เปิดหมด เปิดเต้านมให้บริเวณหัวนมสัมผัสกับอากาศเพื่อช่วยลดความรู้สึกไวต่อการสัมผัสของหัวนมลง

ใช้ผ้ากระตุ้น เช็ดบริเวณหัวนมเบาๆ ด้วยผ้านุ่มๆ เพื่อให้หัวนมชันตัวขึ้น อย่าถูแรงจนเกินไป เนื่องจากคุณอาจจะไปกระตุ้นการหดตัวของมดลูกได้

หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ สบู่ทำให้ผิวคุณแห้ง อาจทำให้หัวนมแห้งและแตกเป็นรอยได้

หลีกเลี่ยงการใช้โลชั่น หัวนมของคุณหลั่งสารหล่อลื่นตามธรรมชาติอยู่แล้ว

ดึงแล้วบิด หากคุณมีหัวนมแบนราบให้ดึงและบิดหัวนมเบาๆ เพื่อช่วยให้หัวนมยื่นออกมามากขึ้น แต่ถ้าคุณมีหัวนมบอด ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีเตรียมหัวนมให้พร้อมสำหรับเลี้ยงลูก

 

ขอขอบคุณ 365 เคล็ดลับดูแลลูกน้อย (365 baby care tips) Penny Warner
ผู้เขียน นายแพทย์มนตรี ลักษณ์สุวงศ์,ศุภวัลย์ ต้นวรรณรักษ์

 

Share.